Фото: ru.freepik.com
Если человек намеренно не ограничивает углеводы в специальной диете, то его дефицит не подвергается риску, тем не менее, происходит и подобное. Эндокринолог Марина Иванова объяснила, почему это происходит и почему это опасно. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По ее словам, сегодня ситуация в мире такова, что человек, напротив, потребляет очень большое количество углеводов, прежде всего за счет сладостей, булочек, пирогов, газированных напитков, то есть быстрых углеводов. Такое избыточное количество приводит к превышению суточной нормы калорий и в то же время к избыточному весу. Кроме того, низкоуглеводные диеты более чем вдвое увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач объяснила, что углеводы содержат необходимые организму витамины и минералы, без которых наши тела и системы могут работать не очень хорошо. Как правило, они должны поступать в основном из злаков, овощей, фруктов и бобовых.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как оплачивается больничный в новогодние праздники. Так как страховка есть у всех работающих граждан, то оплачиваются все дни временной нетрудоспособности.
Регулярные физические упражнения оказывают значительное влияние на здоровье. Специалисты рекомендуют заниматься аэробными тренировками средней интенсивности,…
Учёные из Института Крика сообщили о разработке новых персонализированных методов лечения рака, которые могут стать…
В американском штате Луизиана зарегистрирована первая смерть от птичьего гриппа типа H5N1, что также стало…
Медицинские специалисты выделили тревожный сигнал организма, указывающий на то, что рак может находиться на поздней…
Профессор Владимир Чуланов, главный внештатный специалист Минздрава по инфекционным болезням, сообщил, что тяжелое течение метапневмовируса…
Исследование, опубликованное в Journal of the American Heart Association, подтверждает, что недостаток сна связан с…