Фото: freepik.com/senivpetro
Доктор Луиза Картер рассказала, какой напиток утром усиливает боль в спине. Речь идет о кофе. Напиток вызывает обезвоживание, что увеличивает мышечное напряжение.
Психолог Аксенова: Все больше детей, начиная с 7-8 лет, становятся алкоголикамиНовое исследование показало, что существует удивительная связь между суточной дозой кофеина и болью, возникающей по утрам, которую человек может отнести к стрессу, неправильной осанке или неправильному сну.
По словам физиотерапевта, если человек испытывает боль, то уменьшение количества чашек кофе в день поможет ему избавиться от нее. Кофеин не обязательно вреден, но можно попробовать заменить кофе чаем, чтобы расслабить мышцы.
По утрам рекомендуется делать растяжку с акцентом на шею и плечи: это поможет снять напряжение. Тем, кто часто страдает утренними болями в спине, рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня, информирует портал «Медпульс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физическая активность зимой ограничивается только занятиями в тренажерном зале или домашними упражнениями, но даже простая прогулка на свежем морозном воздухе имеет мощный лечебный эффект.
Морской микроорганизм, найденный учеными в Черном море, может стать в будущем основой для производства важных…
Молекулярным биологам из США удалось составить первую в мире полную карту взаимодействий непосредственно между Т-клетками…
Американские медики недавно успешно завершили первые две фазы серьезных клинических испытаний новой стратегии непосредственно по…
Показатель заболеваемости туберкулезом в РФ на данный момент находится ниже исторического минимума. Этот факт позволил…
Европейские молекулярные биологи представили новую форму генной терапии, которая способна заставить клетки легких вырабатывать соответствующие…
Американские и британские биологи сумели изменить "нобелевский" геномный редактор CRISPR/Cas9 так, чтобы он активировался только…