Фото: freepik.com/senivpetro
Доктор Луиза Картер рассказала, какой напиток утром усиливает боль в спине. Речь идет о кофе. Напиток вызывает обезвоживание, что увеличивает мышечное напряжение.
Новое исследование показало, что существует удивительная связь между суточной дозой кофеина и болью, возникающей по утрам, которую человек может отнести к стрессу, неправильной осанке или неправильному сну.
По словам физиотерапевта, если человек испытывает боль, то уменьшение количества чашек кофе в день поможет ему избавиться от нее. Кофеин не обязательно вреден, но можно попробовать заменить кофе чаем, чтобы расслабить мышцы.
По утрам рекомендуется делать растяжку с акцентом на шею и плечи: это поможет снять напряжение. Тем, кто часто страдает утренними болями в спине, рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня, информирует портал «Медпульс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физическая активность зимой ограничивается только занятиями в тренажерном зале или домашними упражнениями, но даже простая прогулка на свежем морозном воздухе имеет мощный лечебный эффект.
Международная группа исследователей из Университета Стелленбош в Южноафриканской Республике представила новую инновационную технологию для создания…
Вирус хлороза томатов (ToCV) представляет собой значительную угрозу для сельскохозяйственных посадок томатов в Европе, и…
Эпидемиолог и заместитель президента Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко в интервью ТАСС отметил,…
Исследователи из США и Канады провели изучение свойств фасоли и различных бобовых культур в нескольких…
В искусственном водоеме Чжухай в провинции Гуандун, ученые из Гонконгского университета науки и технологий под…
Финляндия представила оригинальный и экологически чистый способ утилизации рождественских ёлок. По информации издания Yle, жители…