Фото: Pixabay / Pexels
Эндокринолог предупредила, что нельзя пропускать завтрак даже в период активной потери веса. Завтрак — обязательный ритуал, который нельзя игнорировать. В противном случае можно съесть больше за обедом.
Нутрициолог Гусакова: Пациентам с сахарным диабетом не следует есть вареньеОб этом РИА «Новости» рассказала эндокринолог Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Мария Калошина.
«Калорийность (завтрака) должна составлять около 35 процентов от общего рациона», — посоветовала эксперт.
Врач отметила, что завтрак особенно важен, если целью является потеря веса. Когда вы худеете, необходимо научиться ощущать тонкую грань между голодом и жаждой. Как оказалось, более 80% голодных людей практически испытывают жажду.
Чтобы понять, действительно ли вы хотите есть, необходимо выпить 200 миллилитров воды, а затем контролировать свое состояние, посоветовала эндокринолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, чтобы побороть простуду, нужно добавить в пищу свежий корень имбиря. Сушеный или маринованный имбирь имеет меньший эффект, чем свежий.
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…
Ученые из США придумали метод для превращения "перепрограммированных" стволовых клеток в культуры клеток, которые способны…
Специалисты Сеченовского университета недавно разработали модель машинного обучения, способную различать четыре хронических заболевания легких непосредственно…
Российские ученые на данный момент завершают клинические исследования новой вакцины от туберкулеза непосредственно для взрослых…
Китайские медики изучили, каким образом прием традиционного парацетамола у 708 тыс. беременных женщин влияет на…
Влияние геомагнитосферы Земли непосредственно на сердечно-сосудистые заболевания будет изучено в ходе специального эксперимента под названием…