Фото: Pixabay / Pexels
Эндокринолог предупредила, что нельзя пропускать завтрак даже в период активной потери веса. Завтрак — обязательный ритуал, который нельзя игнорировать. В противном случае можно съесть больше за обедом.
Нутрициолог Гусакова: Пациентам с сахарным диабетом не следует есть вареньеОб этом РИА «Новости» рассказала эндокринолог Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Мария Калошина.
«Калорийность (завтрака) должна составлять около 35 процентов от общего рациона», — посоветовала эксперт.
Врач отметила, что завтрак особенно важен, если целью является потеря веса. Когда вы худеете, необходимо научиться ощущать тонкую грань между голодом и жаждой. Как оказалось, более 80% голодных людей практически испытывают жажду.
Чтобы понять, действительно ли вы хотите есть, необходимо выпить 200 миллилитров воды, а затем контролировать свое состояние, посоветовала эндокринолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, чтобы побороть простуду, нужно добавить в пищу свежий корень имбиря. Сушеный или маринованный имбирь имеет меньший эффект, чем свежий.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…