Врач Кутушов назвал сон на спине вредным для людей с сердечной недостаточностью

Существует множество теорий и мнений о наилучшей позе для сна. Самые противоречивые из них касаются отдыха на спине. Действительно, положение тела оказывает влияние на физиологические процессы и общее самочувствие. И при некоторых заболеваниях сон на спине может ухудшить состояние пациентов, рассказал Медздрав.Инфо врач-токсиколог Михаил Кутушов.

«Сон на спине, будучи комфортным для многих, может усугублять течение некоторых заболеваний или провоцировать нежелательные симптомы. Одной из основных причин нежелательности этой позы является ее потенциальное воздействие на дыхательную систему. У людей, страдающих от синдрома обструктивного апноэ сна, лежание на спине может вызывать или усиливать эпизоды кратковременной остановки дыхания во сне. Это обусловлено гравитационным воздействием на мягкие ткани верхних дыхательных путей. В итоге такая поза приводит к гипоксии, фрагментации сна и, как следствие, к дневной сонливости и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний», — отметил врач.

Кроме того, пациентам с хроническими респираторными заболеваниями также будет тяжело спать на спине. Например, при астме и хронической обструктивной болезни легких такая поза может затруднять дыхание и увеличивать риск ночных приступов.

И, конечно, данная поза нежелательна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, например, выраженной сердечной недостаточности.

«В этом положении увеличивается венозный возврат к сердцу, что может усилить нагрузку на ослабленный орган и вызвать дискомфорт. Людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) также следует избегать сна на спине, так как в этом положении повышается риск заброса кислого содержимого желудка в пищевод, что может вызывать изжогу и другие неприятные симптомы.

Беременным женщинам, особенно на поздних сроках, также не рекомендуется спать на спине, так как увеличивающаяся матка может сдавливать нижнюю полую вену, что приводит к снижению кровотока к матке и плаценте, а также к гипотонии у матери», — перечислил доктор Кутушов.

При наличии хронических заболеваний, нарушений сна или неприятных симптомов во время ночного отдыха необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист даст индивидуальные рекомендации по выбору оптимальной позы.

Ранее сомнологи развеяли мифы о «лучшем времени сна». А врачи назвали причины вазомоторного ринита, мешающего спать.