Терапевт Чернышова: Кофеин, курение и алкоголь вредят здоровью сердца

Избыток кофеина, курение, алкоголь и малоподвижный образ жизни вредны для здоровья сердца. Об этом рассказала «Москве 24» терапевт Надежда Чернышова.

По ее словам, очень важно, чтобы в сердце поступало достаточное количество кислорода. Отсутствие активной жизни и деятельности на открытом воздухе пагубно сказывается на организме.

Кроме того, вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение, могут ухудшить работу сердца.

«Алкогольные напитки разрушают организм. Существует даже такое понятие, как «праздничное сердце», когда после активных алкогольных возлияний ритм исчезает и возникает серьезное расстройство, вплоть до смерти. Это может случиться даже со здоровым человеком», — отметила терапевт. Она добавила, что никотин плохо влияет на стенки кровеносных сосудов и улучшает кровоснабжение сердца, тем самым нарушая его функцию.

Кардиолог напомнила, что необходимо уделять около 150 минут в неделю активным упражнениям или ходьбе в очень быстром темпе. То есть пять раз в неделю желательно выходить на улицу на 30 минут.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что детский алкоголизм — серьезная и часто игнорируемая проблема. Многие дети учатся алкоголю в раннем возрасте, и эту зависимость очень трудно преодолеть.