Доктор медицинских наук, отоларинголог из США Джон У. Зайберт, дал несколько советов, которые помогут лучше спать во время простуды. Простые способы улучшить сон опубликовал портал VeryWell Health.
Роспотребнадзор не видит угроз для распространения мутировавшего вируса из СШАПо словам оториноларинголога, чтобы хорошо выспаться во время простуды, необходимо больше отдыхать в течение дня и не перегружать себя тяжелой работой. Еще одна рекомендация врача — принять паровой душ перед сном. Кроме того, лучше спать с опорой на голову, так как это предотвратит скопление слизи в задней части гортани.
Оториноларинголог также посоветовал пить как можно больше воды в течение дня, так как обезвоживание замедляет процесс выведения слизи из организма. Кроме того, врач назвал использование увлажняющих средств способом предотвратить высыхание носоглотки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о вреде фруктовых соков и предложил полезную альтернативу. Диетолог отметил, что соки содержат большое количество сахара. Это увеличивает риск избыточного веса, проблем с пищеварением и кариеса.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…