Доктор медицинских наук, отоларинголог из США Джон У. Зайберт, дал несколько советов, которые помогут лучше спать во время простуды. Простые способы улучшить сон опубликовал портал VeryWell Health.
Роспотребнадзор не видит угроз для распространения мутировавшего вируса из СШАПо словам оториноларинголога, чтобы хорошо выспаться во время простуды, необходимо больше отдыхать в течение дня и не перегружать себя тяжелой работой. Еще одна рекомендация врача — принять паровой душ перед сном. Кроме того, лучше спать с опорой на голову, так как это предотвратит скопление слизи в задней части гортани.
Оториноларинголог также посоветовал пить как можно больше воды в течение дня, так как обезвоживание замедляет процесс выведения слизи из организма. Кроме того, врач назвал использование увлажняющих средств способом предотвратить высыхание носоглотки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о вреде фруктовых соков и предложил полезную альтернативу. Диетолог отметил, что соки содержат большое количество сахара. Это увеличивает риск избыточного веса, проблем с пищеварением и кариеса.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…