Журнал Frontiers: бегать в кроссовках на толстой подошве может быть опасно

Исследователи из Университета Флориды выявили, что бегуны, использующие кроссовки с толстой подошвой, чаще сталкиваются с травмами. Результаты их исследования опубликованы в журнале Frontiers in Sports and Active Living.

В литровых бутылках найдены тысячи микроскопических кусочков пластика

На протяжении шести лет ученые собирали данные более чем 700 бегунов, анализируя, какую обувь они носили, их историю травм и параметры походки. При этом специалисты использовали специализированные беговые дорожки и видеозаписи с функцией захвата движения. Результаты показали, что кроссовки с высокой подошвой, сужающейся к носку, могут нарушать естественный ритм бега, что, в свою очередь, связано с увеличением риска получения травм.

Спортсмены, предпочитающие легкую обувь с широким носком и меньшим перепадом между каблуком и носком, как правило, испытывают меньшую частоту повреждений и ушибов. Исследователи отмечают, что такие модели обуви могут затруднять бегунам точное ощущение касания стопы с землей, что делает их более подверженными потерям равновесия.

В дальнейшем ученые планируют провести контролируемые исследования с целью более детально изучить, как изменение типа обуви влияет на точность восприятия удара стопы и частоту травм. Эти данные помогут разработать более эффективные рекомендации для сохранения здоровья спортсменов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при желчекаменной болезни утренний прием воды вреден.