Проктолог Ефим Харабет в своём Telegram-канале поделился информацией о том, как физическая активность может снизить риск возникновения геморроя.
Врач Бурнацкая: повышенный уровень гемоглобина может быть опасенОн отметил, что регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения, нормализации работы кишечника и помогают в контроле веса, а также укрепляют мышечный тонус.
Для профилактики геморроя или при наличии этой проблемы врач рекомендует заниматься активной ходьбой не менее 30 минут в день, а также практиковать йогу, плавать и кататься на велосипеде. Он подчеркнул, что упражнения Кегеля также являются эффективным средством, так как они способствуют укреплению мышц тазового дна.
При этом Харабет предупреждает, что людям с геморроем следует избегать подъёма тяжестей, упражнений на пресс и интенсивных кардионагрузок.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что процесс адаптации к старению в Швейцарии идет лучше всех.
Китайские и британские биотехнологи придумали метод, по которому можно использовать пористые клетки отдельных видов микроводорослей…
Ученые в Гонконге работают на текущий момент над новой методикой анализа крови непосредственно для выявления…
Ученые Новосибирского государственного университета (НГУ) создали лазер в виде миниатюрного цилиндрического микрорезонатора, чей размер буквально…
Мороженое действительно способно на некоторое время облегчить боль в горле просто за счет того, что…
Центр "Вектор" Роспотребнадзора выявил свыше 30 новых вирусов, переносимых клещами, комарами, мелкими млекопитающими и рукокрылыми…
Американские медики сумели впервые осуществить успешную операцию по пересадке легких от одного носителя ВИЧ в…