Проктолог Ефим Харабет в своём Telegram-канале поделился информацией о том, как физическая активность может снизить риск возникновения геморроя.
Врач Бурнацкая: повышенный уровень гемоглобина может быть опасенОн отметил, что регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения, нормализации работы кишечника и помогают в контроле веса, а также укрепляют мышечный тонус.
Для профилактики геморроя или при наличии этой проблемы врач рекомендует заниматься активной ходьбой не менее 30 минут в день, а также практиковать йогу, плавать и кататься на велосипеде. Он подчеркнул, что упражнения Кегеля также являются эффективным средством, так как они способствуют укреплению мышц тазового дна.
При этом Харабет предупреждает, что людям с геморроем следует избегать подъёма тяжестей, упражнений на пресс и интенсивных кардионагрузок.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что процесс адаптации к старению в Швейцарии идет лучше всех.
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…
Международный коллектив молекулярных биологов сумел открыть первые свидетельства того, что высокая вероятность развития аутизма фиксируется…
Медики из Европы впервые сумели успешно использовать терапию, основанную на применении пастеризованных культур полезных бактерий…
Американские молекулярные биологи придумали подход, позволяющий ученым создавать высокоэффективные персонализированные вакцины непосредственно от глиобластомы, одной…
Молекулярные биологи из США обнаружили сотни мутаций непосредственно в структуре белков оболочки ВИЧ, за счет…
Медики выяснили, что вещество дигоксин, которое имеется в экстракте красной наперстянки, примерно на 18% снижает…