Проктолог Ефим Харабет в своём Telegram-канале поделился информацией о том, как физическая активность может снизить риск возникновения геморроя.
Врач Бурнацкая: повышенный уровень гемоглобина может быть опасенОн отметил, что регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения, нормализации работы кишечника и помогают в контроле веса, а также укрепляют мышечный тонус.
Для профилактики геморроя или при наличии этой проблемы врач рекомендует заниматься активной ходьбой не менее 30 минут в день, а также практиковать йогу, плавать и кататься на велосипеде. Он подчеркнул, что упражнения Кегеля также являются эффективным средством, так как они способствуют укреплению мышц тазового дна.
При этом Харабет предупреждает, что людям с геморроем следует избегать подъёма тяжестей, упражнений на пресс и интенсивных кардионагрузок.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что процесс адаптации к старению в Швейцарии идет лучше всех.
Инженеры разработали электронное дегустационное устройство e-Taste, которое позволяет почувствовать вкус еды в виртуальной реальности. Об…
Прежде чем похудеть, необходимо пройти тест на расстройства пищевого поведения, посоветовала диетолог Нурия Дианова. В…
Психотерапевт Татьяна Петина рассказала о некоторых парадоксах жизни сильного пола, который приводит к депрессии. По…
Методист Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Химкинской больницы Эвелина Овнанян перечислила продукты, снижающие прогрессирование…
"Быстрая еда" негативно влияет на функционирование кишечника. Об этом в интервью "Российской газете" заявил гастроэнтеролог…
Оказывается, основные изменения в организме происходят не постепенно, а скачкообразно - в определенные возрастные периоды. Биологи…
