Психолог Токарева советует провести новогодние праздники в уютном формате

Новый год — это не только время шумных праздников, но и время уютных домашних посиделок. Иногда мы не хотим отмечать этот праздник по разным причинам: отсутствие настроения, болезнь, рабочие обязанности и так далее.

Клинический психолог Полина Токарева посоветовала, как провести новогоднюю ночь, если сам праздник не приносит радости. Об этом пишет Общественная Служба Новостей со ссылкой на портал «Первый женский».

По ее словам, зимние праздники часто совпадают с трудным временем года, когда солнечных дней меньше, и люди устали. Пришло время замедлиться и найти внутренние ресурсы.

Лучше не ходить на вечеринку. Если у вас недостаточно сил, чтобы много веселиться, танцевать и выпить много алкоголя, не следует заставлять себя. Иногда друзья могут потребовать, чтобы вы присоединились, но важно помнить, что ваши потребности и желания должны быть на первом месте. Не принимайте приглашение, но подчеркните, что вы цените внимание, но хотите провести вечер по-другому.

Психолог советует сделать вечер уютным: проведите время дома в любимой пижаме, пригласите близких. Это ничуть не хуже, чем бурная вечеринка. Важно уважать свои потребности и проявлять заботу о себе, выбирая отдых, который приносит радость.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что президент России Владимир Путин подписал закон, освобождающий медработников от уголовной ответственности за оказание услуг, не соответствующих требованиям безопасности.