Врач Самойлов: переедание в праздники грозит гормональным дисбалансом

Новогодние праздники — время веселья и обильного угощения, что часто приводит к перееданию. Бариатрический хирург, доктор медицинских наук Владимир Самойлов в интервью «Ленте.ру» подчеркнул, что избыточное потребление пищи может негативно сказаться на здоровье.

Диетолог Абахина: Принцип «молекулярной кухни» поможет избежать переедания

По словам врача, привычное переедание во время новогодних каникул может вызвать гормональный дисбаланс. Постоянное употребление вредной пищи в больших количествах приводит к тому, что гормон лептин теряет способность эффективно сигнализировать о насыщении, в то время как грелин вызывает постоянное ощущение голода. Это создает ситуацию, когда человек потребляет больше калорий, чем тратит, что способствует набору лишнего веса.

После завершения праздничного периода возвращение к привычному режиму питания может оказаться непростым, так как сохраняется неизменное желание есть вредные продукты, особенно на фоне значительного психологического стресса.

Если после праздников вес увеличился, необходимо пересмотреть свой рацион и повысить физическую активность, отметил Самойлов. Он также предупредил, что избыточный вес без контроля может спровоцировать развитие ожирения.

Индекс массы тела (ИМТ) свыше 25 указывает на наличие лишнего веса. На этом этапе с проблемой можно справиться с помощью консервативных методов — диеты и занятия спортом. Однако при ИМТ больше 30 мы говорим об ожирении — хроническом заболевании, которое может привести к серьезным осложнениям, включая сахарный диабет второго типа и сердечно-сосудистые проблемы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что около 70% россиян будут загадывать в новогоднюю ночь здоровье.