В Новый год употребление калорийной пищи можно компенсировать, придерживаясь правильного соотношения белков, жиров и углеводов (БЖУ). Гастроэнтеролог Елизавета Левунец отметила, что полагаться на разгрузочные дни – не только нецелесообразно, но и может быть разрушительно, поскольку такие практики могут привести к обострению хронических заболеваний.
Врач Самойлов: переедание в праздники грозит гормональным дисбалансом«Можно сгладить негативное влияние вредной пищи, соблюдая баланс БЖУ. Например, если вы кушаете жареное мясо, на вашем столе обязательно должны быть овощи, богатые клетчаткой. Для снижения содержания майонеза в салате «оливье» вы можете заменить его часть йогуртом», — поделилась специалистка в интервью с «Петербургским дневником».
Врач-диетолог Павел Ивакин также подчеркивает важность здорового питания. В разговоре с Общественной Службой Новостей он отметил, что забота о кишечной микрофлоре играет ключевую роль в поддержании ясности ума и хорошей памяти, ведь от нее зависит множество процессов в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вирус птичьего гриппа мутировал у тяжелобольного пациента из США.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…