В Новый год употребление калорийной пищи можно компенсировать, придерживаясь правильного соотношения белков, жиров и углеводов (БЖУ). Гастроэнтеролог Елизавета Левунец отметила, что полагаться на разгрузочные дни – не только нецелесообразно, но и может быть разрушительно, поскольку такие практики могут привести к обострению хронических заболеваний.
Врач Самойлов: переедание в праздники грозит гормональным дисбалансом«Можно сгладить негативное влияние вредной пищи, соблюдая баланс БЖУ. Например, если вы кушаете жареное мясо, на вашем столе обязательно должны быть овощи, богатые клетчаткой. Для снижения содержания майонеза в салате «оливье» вы можете заменить его часть йогуртом», — поделилась специалистка в интервью с «Петербургским дневником».
Врач-диетолог Павел Ивакин также подчеркивает важность здорового питания. В разговоре с Общественной Службой Новостей он отметил, что забота о кишечной микрофлоре играет ключевую роль в поддержании ясности ума и хорошей памяти, ведь от нее зависит множество процессов в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вирус птичьего гриппа мутировал у тяжелобольного пациента из США.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…