Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Главный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал о правилах, которые необходимо соблюдать в канун Нового года. Эксперт считает, что, поскольку Новый год отмечается только раз в год и его нужно помнить, не стоит ограничивать себя в этот день. Однако диетолог перечислил несколько правил.
Во-первых, можно попробовать все на столе, но делать это нужно в умеренных количествах и вовремя отодвинуть тарелку. Во-вторых, нельзя передать, особенно для людей, страдающих какими-либо заболеваниями, поскольку переедание может иметь серьезные последствия и привести к расстройствам.
В-третьих, не ограничивайте себя в еде перед застольем. Диетолог рекомендует есть меньше в течение дня, чтобы предотвратить переедание в праздничные дни.
В-четвертых, порядок блюд не имеет значения. По мнению эксперта, это зависит только от предпочтений человека. Самый распространенный порядок — это закуски, основное блюдо, за которым следуют овощи, фрукты и сладости, пишет aif.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что импортозамещающий радиофармацевтический «Ракурс (223Ra)» зарегистрирован в России, он разработан на основе отечественного сырья в ФМБА.
Рефлюкс и изжога, особенно актуальные во время новогодних застолий, могут быть вызваны стрессами, неправильным питанием…
Министерство здравоохранения обновило стандарты оказания медицинской помощи больным гриппом. У пациентов будут брать дополнительные анализы,…
По словам врача Инны Ремешило, несмотря на то, что многим людям жалко выбрасывать продукты и…
Терапевт Светлана Каневская выявила тревожные симптомы, указывающие на то, что боль в горле свидетельствует о…
Ученые из Института психиатрии, психологии и нейробиологии Королевского колледжа Лондона создали «часы» на основе искусственного…
На маркетплейсах предлагают приобрести зубные пломбы. О рисках для здоровья "Известиям" сообщил стоматолог-терапевт Алексей Сошников.…