Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Главный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал о правилах, которые необходимо соблюдать в канун Нового года. Эксперт считает, что, поскольку Новый год отмечается только раз в год и его нужно помнить, не стоит ограничивать себя в этот день. Однако диетолог перечислил несколько правил.
Во-первых, можно попробовать все на столе, но делать это нужно в умеренных количествах и вовремя отодвинуть тарелку. Во-вторых, нельзя передать, особенно для людей, страдающих какими-либо заболеваниями, поскольку переедание может иметь серьезные последствия и привести к расстройствам.
В-третьих, не ограничивайте себя в еде перед застольем. Диетолог рекомендует есть меньше в течение дня, чтобы предотвратить переедание в праздничные дни.
В-четвертых, порядок блюд не имеет значения. По мнению эксперта, это зависит только от предпочтений человека. Самый распространенный порядок — это закуски, основное блюдо, за которым следуют овощи, фрукты и сладости, пишет aif.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что импортозамещающий радиофармацевтический «Ракурс (223Ra)» зарегистрирован в России, он разработан на основе отечественного сырья в ФМБА.
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…
Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…