Диетолог Тутельян: Очередность блюд за новогодним столом не имеет значения

Главный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал о правилах, которые необходимо соблюдать в канун Нового года. Эксперт считает, что, поскольку Новый год отмечается только раз в год и его нужно помнить, не стоит ограничивать себя в этот день. Однако диетолог перечислил несколько правил.

Нарколог Сазонова: Белое сухое вино — самый безопасный алкогольный напиток

Во-первых, можно попробовать все на столе, но делать это нужно в умеренных количествах и вовремя отодвинуть тарелку. Во-вторых, нельзя передать, особенно для людей, страдающих какими-либо заболеваниями, поскольку переедание может иметь серьезные последствия и привести к расстройствам.

В-третьих, не ограничивайте себя в еде перед застольем. Диетолог рекомендует есть меньше в течение дня, чтобы предотвратить переедание в праздничные дни.

В-четвертых, порядок блюд не имеет значения. По мнению эксперта, это зависит только от предпочтений человека. Самый распространенный порядок — это закуски, основное блюдо, за которым следуют овощи, фрукты и сладости, пишет aif.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что импортозамещающий радиофармацевтический «Ракурс (223Ra)» зарегистрирован в России, он разработан на основе отечественного сырья в ФМБА.