Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Рефлюкс и изжога, особенно актуальные во время новогодних застолий, могут быть вызваны стрессами, неправильным питанием и нехваткой полезных веществ. Диетолог Павел Кабанов поделился рекомендациями о том, какие продукты стоит избегать на праздничном столе, передает Общественная Служба Новостей.
По его мнению, следует отказаться от переизбытка копченостей, так как они могут привести к изжоге и другим проблемам со здоровьем из-за насыщенных жиров. Также под запретом сладкие газированные напитки, которые в сочетании с избытком сахара также могут вызывать рефлюкс и повышать риск диабета. Кабанов советует избегать чрезмерного употребления алкоголя, особенно шампанского, чтобы не усугублять последствия.
Среди вредных продуктов также оказались консервы, которые не способствуют хорошему самочувствию. Вместо этого диетолог рекомендует добавлять больше растительных салатов, заправленных нерафинированными растительными маслами, морепродукты, тушеные овощи и нежирное мясо, такое как куриная грудка и индейка. Также можно использовать инновационные продукты, такие как растительное мясо и молоко, для здорового разнообразия на столе.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…