Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Рефлюкс и изжога, особенно актуальные во время новогодних застолий, могут быть вызваны стрессами, неправильным питанием и нехваткой полезных веществ. Диетолог Павел Кабанов поделился рекомендациями о том, какие продукты стоит избегать на праздничном столе, передает Общественная Служба Новостей.
По его мнению, следует отказаться от переизбытка копченостей, так как они могут привести к изжоге и другим проблемам со здоровьем из-за насыщенных жиров. Также под запретом сладкие газированные напитки, которые в сочетании с избытком сахара также могут вызывать рефлюкс и повышать риск диабета. Кабанов советует избегать чрезмерного употребления алкоголя, особенно шампанского, чтобы не усугублять последствия.
Среди вредных продуктов также оказались консервы, которые не способствуют хорошему самочувствию. Вместо этого диетолог рекомендует добавлять больше растительных салатов, заправленных нерафинированными растительными маслами, морепродукты, тушеные овощи и нежирное мясо, такое как куриная грудка и индейка. Также можно использовать инновационные продукты, такие как растительное мясо и молоко, для здорового разнообразия на столе.
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…
Ученые Новгородского государственного университета обучили специальную нейросеть EfficientNet диагностировать характерные когнитивные нарушения непосредственно по снимкам…
Антропологи обнаружили недавно в испанской пещере Лос-Авионес уникальные свидетельства того, что неандертальцы в целом умели…
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…