Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Рефлюкс и изжога, особенно актуальные во время новогодних застолий, могут быть вызваны стрессами, неправильным питанием и нехваткой полезных веществ. Диетолог Павел Кабанов поделился рекомендациями о том, какие продукты стоит избегать на праздничном столе, передает Общественная Служба Новостей.
По его мнению, следует отказаться от переизбытка копченостей, так как они могут привести к изжоге и другим проблемам со здоровьем из-за насыщенных жиров. Также под запретом сладкие газированные напитки, которые в сочетании с избытком сахара также могут вызывать рефлюкс и повышать риск диабета. Кабанов советует избегать чрезмерного употребления алкоголя, особенно шампанского, чтобы не усугублять последствия.
Среди вредных продуктов также оказались консервы, которые не способствуют хорошему самочувствию. Вместо этого диетолог рекомендует добавлять больше растительных салатов, заправленных нерафинированными растительными маслами, морепродукты, тушеные овощи и нежирное мясо, такое как куриная грудка и индейка. Также можно использовать инновационные продукты, такие как растительное мясо и молоко, для здорового разнообразия на столе.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…