Терапевт Баранова: Вечерний бокал вина вызывает депрессию и раннее старение

Терапевт Ирина Баранова призвала россиян прекратить пить алкоголь, включая бокал вина за ужином. Как отмечает специалист, алкоголь уже давно превратился из напитка в элемент «роскошного» образа жизни.

Многие сцены в фильмах создают иллюзию того, что алкоголь — это стиль, статус и удовольствие, но он скрывает негативную реальность. Алкоголь на самом деле вызывает депрессию, головные боли, преждевременное старение, ухудшение состояния кожи, проблемы с печенью, памятью, концентрацией внимания и нервной системой, пишет «Медпульс» со ссылкой публикацию врача.

Алкоголь не решает проблем — он их усугубляет, не расслабляет, а обманывает мозг, вызывает привыкание. Эксперт рекомендует наполнять красивые стаканы водой с лимоном, смузи или даже травяным чаем, чтобы они выглядели не менее эстетично. Трезвый взгляд на жизнь, забота о своем здоровье и радости, это не зависит от степени в стакане — это действительно важная вещь.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, сколько оливье, холодца и сельди под шубой можно съесть одновременно. По словам эндокринолога, оптимальная порция блюда на один прием пищи не превышает 200 граммов.