Диетолог Ивакин: Ясный разум на 50% зависит от состояния микрофлоры кишечника

Постулат «здоровье мозга зависит от здоровья кишечника» сегодня никто не оспаривает. Но с возрастом пищеварительный тракт претерпевает изменения и не может функционировать должным образом. Поэтому помимо здорового питания необходимо принимать пробиотики. По словам диетолога Павла Ивакина, это поможет сохранить ясный ум и память.

Чтение и запоминание стихов и текстов, изучение иностранных языков — это то, что тренирует мозг и защищает его от слабоумия, снижения функции мозга с точки зрения памяти, размышлений, аналитики, выводов. Но чистый ум и здравый смысл зависят от их готовности только наполовину. «В любом возрасте, не обязательно в старости, основой для поддержания четкого мышления как минимум на 50% является это состояние… микрофлоры кишечника», — отметил Павел Ивакин.

Бифидосодержащие пробиотики сегодня являются оптимальными и безопасными. Именно эти полезные микроорганизмы мы не можем получить из обычных продуктов, даже из кислого молока.

«Бифидобактерии лучше принимать в жидком виде. Они уменьшают общую интоксикацию и воспаление в организме низкого уровня, оптимизируют выработку кишечной микрофлоры важных для нервной системы веществ — нейротрансмиттеров», — цитирует диетолога Общественная Служба Новостей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что практически любой новогодний стол украшен бутылкой шампанского. Несмотря на свою легкость, игристое вино может быть очень коварным и испортить вечеринку, если вы не знаете несколько простых правил.