Врач Османов: ребенку в день можно съесть 1-2 конфеты

При умеренной физической активности детям рекомендуется потреблять 1-2 конфеты в день, а подросткам — 2-3 конфеты. Такую информацию в беседе с РИА Новости озвучил главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов.

Врач акцентировал внимание на том, что для поддержания здоровья важно не только обратить внимание на количество съедаемых конфет, но и учитывать общее потребление сахара. Согласно его рекомендациям, первоклассникам не следует превышать 45 граммов сахара в день, младшим школьникам — 58 граммов, а подросткам — 67 граммов. При этом стоит помнить, что сахар содержится не только в конфетах, но и в других продуктах питания.

19 декабря врач-диетолог и нутрициолог, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова подчеркивала важность выбора сладкого новогоднего подарка для детей. Она советовала внимательно изучать состав продукта и обращать внимание на качество сладостей. По ее словам, стоит избегать сладких угощений с арахисом, молочным шоколадом и красителями. Кроме того, важно, чтобы в сладостях содержалось как можно меньше консервантов и пищевых добавок. Врач рекомендовала обратить внимание на «правильные сладости», например, на мультизлаковые конфеты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что какао полезно для сердечно-сосудистой системы.