Врачи Уфимской городской клинической больницы №5 выделили три фрукта, которые особенно полезны для поддержания здоровья в зимний период, сообщает UfaTime.
В первую очередь, россиянам рекомендуется включить в свой рацион хурму. Этот фрукт способствует укреплению иммунной системы, улучшает общее настроение и помогает поддерживать фигуру.
Хурма богата йодом, который необходим для полноценной работы нервной системы и щитовидной железы. Кроме того, содержащийся в ней бета-каротин защищает органы зрения от повреждений.
Также важно не забывать о гранате, который является источником витамина С. Он помогает снизить риск инфекций и простуд, а также защищает кровеносные сосуды от холода.
Мандарины, в свою очередь, насыщены витаминами, а также такими минералами, как натрий, кальций, фосфор и магний. Эти фрукты способствуют укреплению иммунитета и улучшают здоровье желудочно-кишечного тракта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что холодец нельзя есть при наличии проблем с сердцем.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…