Врачи Уфимской городской клинической больницы №5 выделили три фрукта, которые особенно полезны для поддержания здоровья в зимний период, сообщает UfaTime.
В первую очередь, россиянам рекомендуется включить в свой рацион хурму. Этот фрукт способствует укреплению иммунной системы, улучшает общее настроение и помогает поддерживать фигуру.
Хурма богата йодом, который необходим для полноценной работы нервной системы и щитовидной железы. Кроме того, содержащийся в ней бета-каротин защищает органы зрения от повреждений.
Также важно не забывать о гранате, который является источником витамина С. Он помогает снизить риск инфекций и простуд, а также защищает кровеносные сосуды от холода.
Мандарины, в свою очередь, насыщены витаминами, а также такими минералами, как натрий, кальций, фосфор и магний. Эти фрукты способствуют укреплению иммунитета и улучшают здоровье желудочно-кишечного тракта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что холодец нельзя есть при наличии проблем с сердцем.
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…
Российские исследователи выявили ряд особенностей работы мозга у экспериментальной линии мышей, которую используют в качестве…
Специалисты Сеченовского университета совместно с российской фармацевтической компанией «Акрихин» разработали молекулу, которая потенциально может воздействовать…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…