Pronews: Чернослив, яблоки и груши очистят кишечник, убрав вызывающие рак яды

Врачи напомнили, что необходимо есть больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки для нормализации работы кишечника и профилактике запоров. Помимо этого, важно пить достаточно чистой воды и заниматься умеренной физической активностью. Слабительные не следует применять без назначения врача.

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Общественная Служба Новостей со ссылкой на сайт Pronews.gr сообщает, что есть три обычных продукта, которые помогут аккуратно очистить кишечник от опасных ядов.

Первый — это чернослив, способствующий «кишечному транзиту». Он известен своим естественным слабительным действием, вызванным сорбитолом, который относится к натуральному сахарному спирту.

Второй продукт, рекомендуемый к ежедневному употреблению при заболеваниях кишечника (если это не запрещено лечащим врачом) — яблоки. «Пектин в составе фрукта улучшает перистальтику кишечника и смягчает стул», — пояснили эксперты.

Третий продукт, который можно есть ежедневно на десерт для нормальной работы кишечника, — это груши. Эксперты отмечают, что клетчатка важна не только для функционирования кишечника, но и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и колоректального рака.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ГОСТ по шаурме появится и вступит в силу в следующем году. Роскачество приняло решение о введении этого стандарта после проверки качества продукции определенного количества торговых точек шаурмы.