Врач Волкова: хурма укрепляет нервную систему и сердце

Диетолог Галина Волкова настоятельно рекомендует россиянам добавлять хурму в зимний рацион, как сообщает «РИА Новости». Этот фрукт не только насыщает организм витаминами, но и благоприятно сказывается на здоровье сердца.

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы подчеркнула, что калий и магний, содержащиеся в хурме, положительно влияют на нервную систему человека. Кроме того, хурма способствует улучшению работы органов пищеварения.

Терапевт отметила, что хурма богата клетчаткой, которая необходима для поддержания здоровья микробиома кишечника. Волкова также призвала людей употреблять хурму для профилактики заболеваний глаз, так как она содержит каротиноиды, придающие этому фрукту яркий оранжево-желтый цвет.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вода с лимоном поможет подготовиться к новогодней трапезе.