Фото: Pixabay /stevepb
Врач Полина Шубина рассказала о том, почему стоит включить тыкву в зимний рацион. Этот продукт богат витаминами, минералами и микроэлементами, и её регулярное употребление может значительно улучшить здоровье.
Доктор Ноев: для сосудов полезны свекла, тыква и сельдерейТыква помогает укрепить иммунную систему и способствует борьбе с бессонницей, меланхолией и повышенной утомляемостью, которые часто беспокоят в осенне-зимний период.
Согласно словам терапевта, тыква может быть более эффективной, чем многие витамины и биологически активные добавки, которые иногда лишь создают эффект плацебо.
Если вы замечаете снижение иммунитета, стоит пересмотреть своё питание и разнообразить его за счёт овощей, фруктов и зелени.
В зимний период особенно рекомендуются такие продукты, как хурма, киви, баклажаны, кабачки и болгарский перец. Тыква, по мнению врача, является настоящим суперфудом, способствующим профилактике рака, гипертонии, артрита и слабого иммунитета, сообщает «Доктор Питер».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь разрушает здоровье мозга, воздействуя на особые нейроны CIN.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…