Фото: Pixabay /stevepb
Врач Полина Шубина рассказала о том, почему стоит включить тыкву в зимний рацион. Этот продукт богат витаминами, минералами и микроэлементами, и её регулярное употребление может значительно улучшить здоровье.
Тыква помогает укрепить иммунную систему и способствует борьбе с бессонницей, меланхолией и повышенной утомляемостью, которые часто беспокоят в осенне-зимний период.
Согласно словам терапевта, тыква может быть более эффективной, чем многие витамины и биологически активные добавки, которые иногда лишь создают эффект плацебо.
Если вы замечаете снижение иммунитета, стоит пересмотреть своё питание и разнообразить его за счёт овощей, фруктов и зелени.
В зимний период особенно рекомендуются такие продукты, как хурма, киви, баклажаны, кабачки и болгарский перец. Тыква, по мнению врача, является настоящим суперфудом, способствующим профилактике рака, гипертонии, артрита и слабого иммунитета, сообщает «Доктор Питер».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь разрушает здоровье мозга, воздействуя на особые нейроны CIN.
Скрежетание и щелканье зубами - признаки бруксизма, который возникает из-за гипертонуса жевательных мышц. Эта проблема…
В связи с началом зимних каникул у российских школьников академик РАН и заслуженный врач России…
Некоторые сладости в новогодних подарках для детей особенно вредны для зубов. Об этом сообщила стоматолог…
Международная команда исследователей под руководством Университета Аризоны в Тусоне выяснила, что у 25% пациентов с…
Скоро начнутся затяжные новогодние праздники, которые, как правило, не обходятся без употребления горячих напитков. Это,…
Жителям Ростовской области рекомендуется заботиться о своем здоровье в праздничные дни и избегать избыточного употребления…