Доктор медицинских наук Владимир Неронов поделился советами, как восстановиться после новогодних праздников и употребления алкоголя, сообщает издание «Известия». Ключевым моментом в борьбе с похмельем является правильный рацион.
Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмельяХотя желание опохмелиться может возникнуть у многих, гастроэнтеролог настоятельно рекомендует этого не делать. Кроме того, стоит избегать жирной пищи. Для облегчения состояния на утро важно восстановить водно-солевой баланс. Хорошим началом дня может стать чашка черного кофе без сахара или зеленого чая, не добавляя молока.
Если нет противопоказаний, рассол также может помочь при похмелье. Контрастный душ также считается полезным, но его следует избегать людям с проблемами сосудов. После праздничных дней не стоит перегружать себя физическими упражнениями — лучше просто выйти на прогулку. Рекомендуется избегать фастфуда, избытка соли и переработанных продуктов, в пользу полезной пищи, такой как киноа, овсянка, бурый рис, овощи на пару, рыба и курица.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при «легком ковиде» появляется сильная головная боль.
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…
Ученые Новгородского государственного университета обучили специальную нейросеть EfficientNet диагностировать характерные когнитивные нарушения непосредственно по снимкам…
Антропологи обнаружили недавно в испанской пещере Лос-Авионес уникальные свидетельства того, что неандертальцы в целом умели…
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…