Доктор медицинских наук Владимир Неронов поделился советами, как восстановиться после новогодних праздников и употребления алкоголя, сообщает издание «Известия». Ключевым моментом в борьбе с похмельем является правильный рацион.
Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмельяХотя желание опохмелиться может возникнуть у многих, гастроэнтеролог настоятельно рекомендует этого не делать. Кроме того, стоит избегать жирной пищи. Для облегчения состояния на утро важно восстановить водно-солевой баланс. Хорошим началом дня может стать чашка черного кофе без сахара или зеленого чая, не добавляя молока.
Если нет противопоказаний, рассол также может помочь при похмелье. Контрастный душ также считается полезным, но его следует избегать людям с проблемами сосудов. После праздничных дней не стоит перегружать себя физическими упражнениями — лучше просто выйти на прогулку. Рекомендуется избегать фастфуда, избытка соли и переработанных продуктов, в пользу полезной пищи, такой как киноа, овсянка, бурый рис, овощи на пару, рыба и курица.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при «легком ковиде» появляется сильная головная боль.
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…
