Доктор медицинских наук Владимир Неронов поделился советами, как восстановиться после новогодних праздников и употребления алкоголя, сообщает издание «Известия». Ключевым моментом в борьбе с похмельем является правильный рацион.
Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмельяХотя желание опохмелиться может возникнуть у многих, гастроэнтеролог настоятельно рекомендует этого не делать. Кроме того, стоит избегать жирной пищи. Для облегчения состояния на утро важно восстановить водно-солевой баланс. Хорошим началом дня может стать чашка черного кофе без сахара или зеленого чая, не добавляя молока.
Если нет противопоказаний, рассол также может помочь при похмелье. Контрастный душ также считается полезным, но его следует избегать людям с проблемами сосудов. После праздничных дней не стоит перегружать себя физическими упражнениями — лучше просто выйти на прогулку. Рекомендуется избегать фастфуда, избытка соли и переработанных продуктов, в пользу полезной пищи, такой как киноа, овсянка, бурый рис, овощи на пару, рыба и курица.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при «легком ковиде» появляется сильная головная боль.
Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс…
Исследователи из Японии под руководством доктора Тайсуке Накаде из Университета Дзюнтендо выяснили, что регулярные физические…
Доктор Ляман Нуриева поделилась с «Известиями» информацией о признаках, указывающих на укус клеща. Эти членистоногие,…
Доктор Вера Сережина уведомила о продуктах, которые могут вызвать аллергические реакции в весенний период, когда…
Схема лечения сезонной аллергии должна разрабатываться врачом на личном приеме, подчеркнул педиатр-иммунолог профессор Андрей Продеус.…
Мигрень—это разновидность головной боли, которая обычно начинается в подростковом возрасте и может сопровождать человека на…