Предновогоднее утро стоит начать с подготовки желудочно-кишечного тракта к обильным угощениям, чтобы облегчить нагрузку на организм в новогоднюю ночь. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Анна Гончарова в интервью для Pravda.Ru.
Доктор Трапезникова: Беспричинная потеря веса говорит о раке кишечникаОна рекомендует утром выпить четверть стакана воды с несколькими каплями лимона, что поможет активизировать пищеварительные процессы и подготовить организм к приему пищи. В праздничную ночь следует внимательно относиться к количеству съедаемого.
«Старайтесь брать небольшие порции различных блюд, чтобы общий объем потребляемой пищи не превышал 1,5–2 стакана. Это поможет избежать перегрузки желудочно-кишечного тракта и снизит нагрузку на сердце», — отметила Гончарова.
По ее словам, предпочтение стоит отдавать салатам и закускам с низким содержанием жира. Также врач советует ограничить потребление алкогольных напитков и выбирать только качественный алкоголь, чтобы не навредить своему здоровью.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что глутамат натрия не вредит напрямую, но вызывает зависимость.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…