Предновогоднее утро стоит начать с подготовки желудочно-кишечного тракта к обильным угощениям, чтобы облегчить нагрузку на организм в новогоднюю ночь. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Анна Гончарова в интервью для Pravda.Ru.
Доктор Трапезникова: Беспричинная потеря веса говорит о раке кишечникаОна рекомендует утром выпить четверть стакана воды с несколькими каплями лимона, что поможет активизировать пищеварительные процессы и подготовить организм к приему пищи. В праздничную ночь следует внимательно относиться к количеству съедаемого.
«Старайтесь брать небольшие порции различных блюд, чтобы общий объем потребляемой пищи не превышал 1,5–2 стакана. Это поможет избежать перегрузки желудочно-кишечного тракта и снизит нагрузку на сердце», — отметила Гончарова.
По ее словам, предпочтение стоит отдавать салатам и закускам с низким содержанием жира. Также врач советует ограничить потребление алкогольных напитков и выбирать только качественный алкоголь, чтобы не навредить своему здоровью.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что глутамат натрия не вредит напрямую, но вызывает зависимость.
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…