Фото: ru.freepik.com/author/freepik
Предновогоднее утро стоит начать с подготовки желудочно-кишечного тракта к обильным угощениям, чтобы облегчить нагрузку на организм в новогоднюю ночь. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Анна Гончарова в интервью для Pravda.Ru.
Доктор Трапезникова: Беспричинная потеря веса говорит о раке кишечникаОна рекомендует утром выпить четверть стакана воды с несколькими каплями лимона, что поможет активизировать пищеварительные процессы и подготовить организм к приему пищи. В праздничную ночь следует внимательно относиться к количеству съедаемого.
«Старайтесь брать небольшие порции различных блюд, чтобы общий объем потребляемой пищи не превышал 1,5–2 стакана. Это поможет избежать перегрузки желудочно-кишечного тракта и снизит нагрузку на сердце», — отметила Гончарова.
По ее словам, предпочтение стоит отдавать салатам и закускам с низким содержанием жира. Также врач советует ограничить потребление алкогольных напитков и выбирать только качественный алкоголь, чтобы не навредить своему здоровью.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что глутамат натрия не вредит напрямую, но вызывает зависимость.
Российские врачи успешно применяют новую лазерную технологию для борьбы с глиобластомой, самой агрессивной формой рака…
Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс…
Исследователи из Японии под руководством доктора Тайсуке Накаде из Университета Дзюнтендо выяснили, что регулярные физические…
Доктор Ляман Нуриева поделилась с «Известиями» информацией о признаках, указывающих на укус клеща. Эти членистоногие,…
Доктор Вера Сережина уведомила о продуктах, которые могут вызвать аллергические реакции в весенний период, когда…
Схема лечения сезонной аллергии должна разрабатываться врачом на личном приеме, подчеркнул педиатр-иммунолог профессор Андрей Продеус.…
