Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением о методах борьбы с отеками, которые, по его словам, не только не помогают, но могут оказать вредное воздействие на здоровье.

Издание «Аргументы и факты» сообщает, что, как отмечает Мясников, многие люди стремятся сбросить вес к каким-либо праздникам, такие как Новый год или свадьба. Однако не все осознают, что значительная часть «лишних» килограммов — это всего лишь избыток жидкости.

Эксперт предупреждает, что устраивать разгрузочные дни не рекомендуется. Такие практики могут привести к усилению чувства голода, а после завершения диеты вес скорее всего вернется, возможно, даже с лишним.

Мясников акцентировал внимание на том, что использование мочегонных средств тоже не стоит практиковать, ведь они могут привести к нежелательным последствиям. По его словам, настоящая причина отеков — это наличие проблем со здоровьем. Основными факторами, способствующими отечности, являются избыточное потребление соли, углеводов и сладостей, а также таких продуктов, как белый хлеб и макароны.

Для избавления от отеков врач рекомендует заниматься физической активностью и посещать баню, что поможет эффективно справиться с данной проблемой.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что свекольный сок снижает давление.