Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова в интервью РИА Новости.
По её словам, для получения максимальной пользы от этих фруктов не следует превышать указанную норму. В 100 граммах мандаринов содержится всего около 38 килокалорий.
Стародубова уточнила, что основным компонентом мандаринов являются углеводы, которых содержится до 8 граммов на 100 граммов мякоти. Она также предостерегла, что чрезмерное потребление мандаринов может привести к псевдоаллергическим реакциям. Поэтому людям, имеющим склонность к аллергиям, следует быть осторожными с этими цитрусами, так как они могут провоцировать симптомы, такие как крапивница, конъюнктивит, ринит и даже отек Квинке.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что избыток майонеза грозит ожирением.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…