Ведущий специалист в области спортивной медицины, нутрициолог Михаил Дмитриев в интервью «Карлу Марксу» поделился результатами последних исследований влияния режима сна на процессы сжигания жира.
Инфекционист Хусаинова: Застолье в праздники может обернуться отравлением«Современные люди недооценивают важность правильного отдыха в борьбе с лишним весом. По статистике, 67% людей с избыточным весом имеют проблемы со сном», — отмечает эксперт.
Исследования, проведенные в 2023 году специалистами Калифорнийского института сна, показали удивительную взаимосвязь: при регулярном недосыпании менее 6 часов организм компенсаторно увеличивает потребление калорий на 200-300 единиц в день. За месяц такой режим может привести к увеличению жировых отложений до 2,5 кг.
«Гормональный дисбаланс, вызванный нарушением циркадных ритмов, вызывает повышение уровня грелина, повышение уровня гормона голода и снижение уровня лептина — гормона сытости. В результате люди неосознанно переедают», — объясняет Дмитриев.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кетогенная диета может служить эффективным щитом против вирусных инфекций. Научное сообщество разделилось в оценке полученных результатов.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…