Izhlife: Травы «для похудения» опасны обезвоживанием и проблемами с кишечником

Приближается Новый год, и желание чудесным образом отметить праздник становится все более актуальным. В поисках быстрых решений многие люди прибегают к «волшебным» чаям и травам для похудения, которые дают быстрые результаты. Но вместо стройной фигуры могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Одна из самых известных ошибок — прием слабительных трав, таких как жостер или сенна. Эти продукты обещают «быстрое очищение организма», но на самом деле они вызывают обезвоживание, дисбаланс электролитов и проблемы с кишечником. Их регулярное употребление может иметь опасные последствия, от зависимости до хронических патологий желудочно-кишечного тракта.

Фитотерапевт Анастасия Шмыкова отмечает, такие «детоксы» обеспечивают потерю веса за счет удаления жидкости, а не жира. После восстановления водного баланса килограммы возвращаются, но вред для здоровья сохраняется.

Есть травы и травяные добавки, которые действительно помогают похудеть. Это наука, а не магия, подтвержденная исследованиями. Они поддерживают организм в процессе похудения и улучшают общее состояние здоровья. Например, псиллиум (шелуха семян подорожника), семена льна, зерна зеленого кофе.

Однако, никакая добавка не может заменить физическую активность. Ходьба, йога, плавание или даже уборка дома — все это может помочь сжечь калории, улучшить настроение и сохранить здоровье, пишет портал Izhlife.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что постоянный голод может быть вызван рядом отклонений в организме. По словам врача, повышенный аппетит может указывать на проблемы с эндокринной системой и гормональным фоном.