Доктор Усеева: Стакан воды натощак мешает организму эффективно переваривать пищу

По словам гастроэнтеролога Алии Усеевой, выпивать стакан воды натощак может быть не так полезно, как считается. Хотя сама вода не сильно влияет на пищеварение, употребление ее перед едой может вызвать неприятные ощущения, такие как тяжесть в желудке, особенно у людей с чувствительным желудком.

Доктор Киселёва: Сочетание хурмы и белка повышает риск образования фитобезоара

Чрезмерное количество жидкости перед завтраком может даже нарушить нормальную работу пищеварительной системы. Усеева рекомендует пить воду во время еды, а не раньше, так как это помогает организму более эффективно переваривать пищу. Однако стоит учитывать индивидуальные потребности каждого человека.

Людям с гастроэзофагеальным рефлюксом рекомендуется ограничить потребление жидкости во время еды, чтобы избежать дискомфорта.

С другой стороны, может быть полезен утренний стакан воды: он помогает поддерживать водный баланс, улучшает функцию почек и помогает выводить токсины из организма, что способствует улучшению общего самочувствия, пишет DON24.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что зимой многие люди часто отдают предпочтение соленой пище. Это может негативно сказаться на состоянии здоровья.