Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид Daily Mail.
По словам врача, киви в первую очередь помогает восстановить функцию кишечника и защитить от рака толстой кишки. По словам гастроэнтеролога, фрукт действует как слабительное, потому что он богат растворимой клетчаткой. Наряду с киви полезны инжир, авокадо, семена льна и яблоки. Также рекомендуется включать в рацион чернослив.
Улучшает здоровье кишечника и кофе. Употребление бодрящего напитка связано со снижением риска ожирения печени и развитием цирроза печени. Кофе содержит в два раза больше растворимой клетчатки и полифенолов, а полифенолы действуют как пребиотики, питающие полезные кишечные бактерии.
Чтобы предотвратить запоры, в меню следует включить миндаль, грецкие орехи и фисташки: достаточно 20-30 граммов в день. Йогурт, содержащий живые активные культуры, может облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника и защитить от запоров.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только тем, у кого «сезон» длится 10-14 дней. По мнению врача, теплый климат значительно улучшает состояние иммунной системы.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…