Сухая кожа и потрескавшиеся губы указывают на недостаток воды в организме зимой. Обезвоживание также часто проявляется усталостью и головокружением.
По словам врачей Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики в Уфе, нехватка воды зимой приводит к сухости воздуха в помещении, что происходит из-за использования центрального отопления и обогревателей.
Недостаток воды может вызвать заболевания почек, гипертонию и другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Обезвоженное тело также подвержено респираторным инфекциям.
«Зимой очень трудно заподозрить обезвоживание. Не обращайте внимания на жажду. Старайтесь регулярно пить воду в течение дня», — советуют медицинские эксперты. Они рекомендуют выпивать не менее восьми стаканов жидкости в день. Это может быть вода, а также теплые напитки, такие как горячий чай или суп, информирует портал UfaTime.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулирующий орган США пересмотрел определение «здоровых» продуктов впервые за 30 лет, исключив белый хлеб из списка и добавив богатые питательными веществами лосось и яйца.
Морской микроорганизм, найденный учеными в Черном море, может стать в будущем основой для производства важных…
Молекулярным биологам из США удалось составить первую в мире полную карту взаимодействий непосредственно между Т-клетками…
Американские медики недавно успешно завершили первые две фазы серьезных клинических испытаний новой стратегии непосредственно по…
Показатель заболеваемости туберкулезом в РФ на данный момент находится ниже исторического минимума. Этот факт позволил…
Европейские молекулярные биологи представили новую форму генной терапии, которая способна заставить клетки легких вырабатывать соответствующие…
Американские и британские биологи сумели изменить "нобелевский" геномный редактор CRISPR/Cas9 так, чтобы он активировался только…