Сухая кожа и потрескавшиеся губы указывают на недостаток воды в организме зимой. Обезвоживание также часто проявляется усталостью и головокружением.
По словам врачей Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики в Уфе, нехватка воды зимой приводит к сухости воздуха в помещении, что происходит из-за использования центрального отопления и обогревателей.
Недостаток воды может вызвать заболевания почек, гипертонию и другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Обезвоженное тело также подвержено респираторным инфекциям.
«Зимой очень трудно заподозрить обезвоживание. Не обращайте внимания на жажду. Старайтесь регулярно пить воду в течение дня», — советуют медицинские эксперты. Они рекомендуют выпивать не менее восьми стаканов жидкости в день. Это может быть вода, а также теплые напитки, такие как горячий чай или суп, информирует портал UfaTime.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулирующий орган США пересмотрел определение «здоровых» продуктов впервые за 30 лет, исключив белый хлеб из списка и добавив богатые питательными веществами лосось и яйца.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…