Сухая кожа и потрескавшиеся губы указывают на недостаток воды в организме зимой. Обезвоживание также часто проявляется усталостью и головокружением.
По словам врачей Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики в Уфе, нехватка воды зимой приводит к сухости воздуха в помещении, что происходит из-за использования центрального отопления и обогревателей.
Недостаток воды может вызвать заболевания почек, гипертонию и другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Обезвоженное тело также подвержено респираторным инфекциям.
«Зимой очень трудно заподозрить обезвоживание. Не обращайте внимания на жажду. Старайтесь регулярно пить воду в течение дня», — советуют медицинские эксперты. Они рекомендуют выпивать не менее восьми стаканов жидкости в день. Это может быть вода, а также теплые напитки, такие как горячий чай или суп, информирует портал UfaTime.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулирующий орган США пересмотрел определение «здоровых» продуктов впервые за 30 лет, исключив белый хлеб из списка и добавив богатые питательными веществами лосось и яйца.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…