Диетолог Бурякова посоветовала употреблять одну чашку горячего шоколада в день

Диетологом-эндокринолог Юлия Бурякова сообщила, какую пользу приносит горячий шоколад организму. Она посоветовала пить не более одной чашки напитка в день, что является безопасной нормой для людей без ограничений по здоровью.

Специалист отметила, что горячий шоколад — это не только вкусный, но и полезный напиток.

Терапевт Баранова: Пищевые волокна и белок помогают разогнать метаболизм

«Он содержит вещества, стимулирующие центральную нервную систему, заряжающие энергией, повышающими работоспособность и даже улучшающими настроение. Помимо этого, горячий шоколад содержит полифенолы и антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами и повысить устойчивость к вирусным инфекциям», — пояснила эксперт.

Однако, у горячего шоколада есть и свои ограничения. «Например, людям с желудочно-кишечными заболеваниями, дефицитом лактазы или непереносимостью молочных продуктов необходимо избегать его использования. Также следует соблюдать осторожность тем, кто страдает избыточным весом или следит за фигурой, а также тем, у кого есть проблемы с углеводным обменом, такие как предиабет или диабет», — предупредила диетолог в интервью ТСН24.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рак не проявляется на ранних стадиях. Однако это не всегда так: проявления могут быть разными для каждого человека.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.