Если есть фрукты перед сном, можно спровоцировать резкий скачок сахара в крови, предупредила врач Вера Сережина в интервью изданию РИАМО. По ее словам, это может привести к нарушению сна и дискомфорту в желудке.
Невролог Хёйтенга: Работа в ночь повышает риск возникновения эпилепсии на 29%Врач объяснила, что фрукты содержат фруктозу, которую организм превращает в глюкозу. Вечером это может привести к высокому уровню сахара в крови и повышенному стрессу поджелудочной железы, особенно когда речь идет о сладких фруктах, таких как бананы или манго. Кроме того, клетчатка, содержащаяся в фруктах, переваривается дольше, вызывая тяжесть и вздутие живота.
«Вечером метаболизм замедляется, и избыток фруктовых сахаров, которые организм не перерабатывает, может превратиться в жировые отложения», — отметила Сережина.
Врач уделила особое внимание фруктам с высокой кислотностью, таким как цитрусовые, поскольку они могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать изжогу у людей с предрасположенностью к гастриту.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь в конфетах или сладости с его запахом могут стать для подрастающего поколения первым шагом к знакомству с настоящим алкоголем.
Вакцина против туберкулёза, разработанная специалистами Центра им. Н. Ф. Гамалеи, в настоящее время проходит третью…
Наследственность может оказывать влияние на скорость старения организма и потенциальную продолжительность жизни, однако одни только…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
Алкогольные напитки могут способствовать увеличению массы тела из-за высокой энергетической ценности и задержки жидкости в…
Катаракта занимает первое место по распространённости среди офтальмологических заболеваний и диагностируется примерно у четверти пациентов…
Американец Тим Эндрюс стал первым человеком в мире, которому после девяти месяцев работы генетически модифицированной…