Если есть фрукты перед сном, можно спровоцировать резкий скачок сахара в крови, предупредила врач Вера Сережина в интервью изданию РИАМО. По ее словам, это может привести к нарушению сна и дискомфорту в желудке.
Невролог Хёйтенга: Работа в ночь повышает риск возникновения эпилепсии на 29%Врач объяснила, что фрукты содержат фруктозу, которую организм превращает в глюкозу. Вечером это может привести к высокому уровню сахара в крови и повышенному стрессу поджелудочной железы, особенно когда речь идет о сладких фруктах, таких как бананы или манго. Кроме того, клетчатка, содержащаяся в фруктах, переваривается дольше, вызывая тяжесть и вздутие живота.
«Вечером метаболизм замедляется, и избыток фруктовых сахаров, которые организм не перерабатывает, может превратиться в жировые отложения», — отметила Сережина.
Врач уделила особое внимание фруктам с высокой кислотностью, таким как цитрусовые, поскольку они могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать изжогу у людей с предрасположенностью к гастриту.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь в конфетах или сладости с его запахом могут стать для подрастающего поколения первым шагом к знакомству с настоящим алкоголем.
Специалисты Дальневосточного научного центра физиологии и патологии дыхания создали цифровую систему для разработки индивидуальных программ…
Первый пациент, прошедший курс лечения российской онковакциной, завершил терапию. По результатам обследований, метастазы у него…
Российские исследователи создали тест-систему для выявления муковисцидоза у новорожденных по химическому составу выдыхаемого воздуха. Новая…
Влияние кишечных бактерий на работу мозга может осуществляться не только через вещества, которые они производят,…
Специалисты Томского государственного университета (ТГУ) разработали детекторный модуль, способный не только формировать рентгеновское изображение объекта,…
Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами создали первую отечественную технологию производства барьерных мембран из…