Если есть фрукты перед сном, можно спровоцировать резкий скачок сахара в крови, предупредила врач Вера Сережина в интервью изданию РИАМО. По ее словам, это может привести к нарушению сна и дискомфорту в желудке.
Невролог Хёйтенга: Работа в ночь повышает риск возникновения эпилепсии на 29%Врач объяснила, что фрукты содержат фруктозу, которую организм превращает в глюкозу. Вечером это может привести к высокому уровню сахара в крови и повышенному стрессу поджелудочной железы, особенно когда речь идет о сладких фруктах, таких как бананы или манго. Кроме того, клетчатка, содержащаяся в фруктах, переваривается дольше, вызывая тяжесть и вздутие живота.
«Вечером метаболизм замедляется, и избыток фруктовых сахаров, которые организм не перерабатывает, может превратиться в жировые отложения», — отметила Сережина.
Врач уделила особое внимание фруктам с высокой кислотностью, таким как цитрусовые, поскольку они могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать изжогу у людей с предрасположенностью к гастриту.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь в конфетах или сладости с его запахом могут стать для подрастающего поколения первым шагом к знакомству с настоящим алкоголем.
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…