Если есть фрукты перед сном, можно спровоцировать резкий скачок сахара в крови, предупредила врач Вера Сережина в интервью изданию РИАМО. По ее словам, это может привести к нарушению сна и дискомфорту в желудке.
Невролог Хёйтенга: Работа в ночь повышает риск возникновения эпилепсии на 29%Врач объяснила, что фрукты содержат фруктозу, которую организм превращает в глюкозу. Вечером это может привести к высокому уровню сахара в крови и повышенному стрессу поджелудочной железы, особенно когда речь идет о сладких фруктах, таких как бананы или манго. Кроме того, клетчатка, содержащаяся в фруктах, переваривается дольше, вызывая тяжесть и вздутие живота.
«Вечером метаболизм замедляется, и избыток фруктовых сахаров, которые организм не перерабатывает, может превратиться в жировые отложения», — отметила Сережина.
Врач уделила особое внимание фруктам с высокой кислотностью, таким как цитрусовые, поскольку они могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать изжогу у людей с предрасположенностью к гастриту.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь в конфетах или сладости с его запахом могут стать для подрастающего поколения первым шагом к знакомству с настоящим алкоголем.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…