Здоровье

Врач Кутушов: Гирлянды негативно влияют на зрение и сон

Постоянно горящие гирлянды способны негативно повлиять на здоровье. В первую очередь страдают глаза и нервная система, предупредил врач Михаил Кутушов.

«Использование гирлянд, особенно в режиме быстрого мигания, может оказывать негативное воздействие на зрительный аппарат и сон. Частое изменение яркости и цвета света, характерное для многих гирлянд, вызывает напряжение глазных мышц, что приводит к дискомфорту, ощущению жжения и даже боли. Это связано с постоянной адаптацией зрачка к меняющимся световым условиям, что перегружает зрительную систему. Длительное воздействие подобного мерцающего света может способствовать развитию или усугублению таких проблем, как головная боль, усталость глаз и временное снижение остроты зрения», — отметил специалист.

Определённый цвет гирлянды нельзя назвать более вредным, чем другие. Наибольшую опасность представляют интенсивность свечения и частота мигания. Более яркий и часто мигающий свет оказывает более сильное негативное влияние на глаза.

Врач Асанов рассказал, какие блюда новогоднего стола защищают от ОРВИ

Также важно помнить, что оставлять гирлянды включёнными на всю ночь в спальне или, особенно, в детской комнате, не рекомендуется.

«Мерцающий свет подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы. Это может приводить к проблемам с засыпанием, поверхностному сну, частым ночным пробуждениям и, как следствие, к дневной сонливости и снижению работоспособности. Более того, постоянное воздействие света, даже низкой интенсивности, стимулирует мозговую активность, что противоречит естественным процессам восстановления организма во время сна.

Спать при включённых мигающих гирляндах не рекомендуется, особенно детям, у которых зрительная система ещё не полностью сформирована, а циркадные ритмы более чувствительны к внешним воздействиям. Оптимальное решение — выключать все источники света перед сном, чтобы обеспечить полноценный отдых и поддерживать здоровье глаз»,— заключил Михаил Кутушов.

Ранее врачи рассказали, какие искусственные ёлки представляют опасность для здоровья.

Инга Ланская

Родилась в Баку, живу в Москве, хочу на море. Мечтаю превратить хотя бы один пустырь в сад, как это делали мои любимые Чехов и Гуэрра. Окончила сценарный факультет Киноакадемии Рустама Ибрагибекова. Являлась автором и продюсером на студии «Кириллица» и тк «Амедия». Работала в «Известиях», Life и Ленте.

Последние статьи

Врач Межер: ибупрофен грозит язвой желудка

Доктор Сермед Межер прокомментировал для издания Daily Mirror потенциально опасные побочные эффекты популярного болеутоляющего средства…

10 часов назад

Психолог Наумова рекомендует в отношениях исследовать разность друг друга

В межличностных отношениях часто возникают ситуации, когда взгляды, мировоззрение, воспитание и жизненные приоритеты людей могут…

10 часов назад

Врач Очеретин: от боли в шее помогут подушка под поясницу и простые упражнения

Проблемы с напряжением, зажимами и болями в шее нередко беспокоят людей, проводящих много времени за…

10 часов назад

Доктор Антюфеева: пиво с картошкой фри грозит обезвоживанием

Доктор Валерия Антюфеева обратила внимание россиян на опасности, которые алкогольные напитки могут представлять для здоровья,…

10 часов назад

Кардиолог Левин: Кофе и яйца считаются вредными продуктами незаслуженно

Американский кардиолог Эван Левин назвал пять распространенных продуктов, которые долгое время считались вредными для здоровья.…

11 часов назад

Врач Малышева: погружение в ледяную воду грозит аритмией

В новом выпуске программы «Жить здорово!» Елена Малышева обсудила распространенное мнение о полезности ледяных ванн…

11 часов назад