ОСН: Для здоровья опасно сочетать картошку с мясом и есть фрукты на десерт

Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум

Чтобы новогодний праздник не сказался негативно на здоровье, лучше заранее продумать меню. Эксперты рекомендуют избегать некоторых, особенно вредных комбинаций продуктов, которые могут нарушить ваше самочувствие, фигуру и негативно повлиять на общее состояние здоровья, пишет Общественная Служба Новостей.

NHS: 150 минут спорта или физической активности в неделю снижают холестерин

Одно из самых популярных блюд среди россиян — картофель с мясом. Однако эксперты считают эту комбинацию продуктов вредной, потому что она сильно поражает печень. Картофель лучше готовить отдельно и подавать с овощными салатами.

Диетологи также считают, что лучше начинать праздник с фруктов и ягод, а уже потом переходить на более тяжелую пищу. Если вы едите фрукты на десерт, это приводит к смеси продуктов из разных категорий и времени пищеварения, что очень плохо сказывается на желудке.

Еще одно опасное сочетание — мясо и яйца. Например, мясо, приготовленное в яичном тесте, сильно нагружает почки, и вместо пользы белка организму только вред. Эти продукты лучше есть отдельно, говорят эксперты.

Следует избегать одновременного употребления как алкоголя, так и бобовых, так как это катастрофа для кишечника, а кофе с алкоголем – такое сочетание грозит серьезным осложнением.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что следует пересмотреть западный рацион, основанный на излишнем употреблении насыщенных жиров и добавленного сахара. Обычно они являются частью продуктов высокой степени переработки.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.