Доктор Анна Терехова поделилась с «Известиями» способами, как избавиться от головной боли без применения медикаментов. Наиболее распространённым типом этого недуга является головная боль напряжения.
По словам невролога, массаж может стать эффективным средством для снятия неприятного симптома, не прибегая к лекарствам. Головная боль напряжения, как правило, вызвана чрезмерным напряжением мышц и часто возникает на фоне хронического стресса.
Этот вид головной боли характеризуется чувством сжатия в области головы, напряжением в плечах и шее, а также ощущением тяжести. Массаж головы и зоны шеи и плеч помогает устранить болевой синдром и содействует расслаблению нервной системы.
Чтобы предотвратить возникновение головной боли, рекомендуется избегать длительного нахождения в неправильной позе, следить за своим режимом питания и полноценным сном, а также заниматься расслабляющими практиками, такими как йога.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что недолеченный кариес может спровоцировать кисту.
Международная группа специалистов обнаружила, что ультразвуковая терапия может облегчать состояние пациентов даже при тяжелых формах…
Специалисты Института цитологии и генетики СО РАН с применением оптогенетического метода выявили клетки мозга, активация…
Американские ученые установили, что ультраобработанные продукты способны самостоятельно провоцировать повышенную выработку инсулина и нарушения обмена…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали технологию синтеза гибридных молекул на основе халконов.…
Исследования Карла Дайссерота, Петера Хегеманна и Георга Нагеля позволили значительно расширить возможности изучения клеточных механизмов,…
Российские исследователи разработали модель машинного обучения, способную прогнозировать вероятность острых осложнений у пациентов с раком…