Доктор Анна Терехова поделилась с «Известиями» способами, как избавиться от головной боли без применения медикаментов. Наиболее распространённым типом этого недуга является головная боль напряжения.
По словам невролога, массаж может стать эффективным средством для снятия неприятного симптома, не прибегая к лекарствам. Головная боль напряжения, как правило, вызвана чрезмерным напряжением мышц и часто возникает на фоне хронического стресса.
Этот вид головной боли характеризуется чувством сжатия в области головы, напряжением в плечах и шее, а также ощущением тяжести. Массаж головы и зоны шеи и плеч помогает устранить болевой синдром и содействует расслаблению нервной системы.
Чтобы предотвратить возникновение головной боли, рекомендуется избегать длительного нахождения в неправильной позе, следить за своим режимом питания и полноценным сном, а также заниматься расслабляющими практиками, такими как йога.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что недолеченный кариес может спровоцировать кисту.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…