Доктор Анна Терехова поделилась с «Известиями» способами, как избавиться от головной боли без применения медикаментов. Наиболее распространённым типом этого недуга является головная боль напряжения.
По словам невролога, массаж может стать эффективным средством для снятия неприятного симптома, не прибегая к лекарствам. Головная боль напряжения, как правило, вызвана чрезмерным напряжением мышц и часто возникает на фоне хронического стресса.
Этот вид головной боли характеризуется чувством сжатия в области головы, напряжением в плечах и шее, а также ощущением тяжести. Массаж головы и зоны шеи и плеч помогает устранить болевой синдром и содействует расслаблению нервной системы.
Чтобы предотвратить возникновение головной боли, рекомендуется избегать длительного нахождения в неправильной позе, следить за своим режимом питания и полноценным сном, а также заниматься расслабляющими практиками, такими как йога.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что недолеченный кариес может спровоцировать кисту.
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…
Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) сумели ускорить с нескольких часов практически до одной минуты процесс…
Зимой в условиях характерного для нее короткого светового дня и низких температур организм человека тратит…