Американские эксперты выяснили, как определить чрезмерное количество соли в рационе. Рацион современного человека насыщен солью, которая присутствует практически в каждом блюде и готовом покупном продукте.
По мнению врачей, избыток соли грозит обезвоживанием организма. Соль выводит жидкость из организма, поэтому рот пациента может стать сухим и испытывать жажду.
Человек может страдать от головной боли, высокого кровяного давления. Исследования показали, что уменьшение количества соли в рационе помогло снизить риск головной боли на 41% у пожилых пациентов с гипертонией.
Последствия избытка соли — усталость, отеки и вздутие живота, учащенное сердцебиение. Вес увеличивается, потому что соль делает пищу более привлекательной и заставляет вас есть больше.
Избыток соли в рационе может вызвать бактериальный дисбаланс, кишечные расстройства. Пациенты часто испытывают бессонницу из-за всех вышеперечисленных факторов. Тем не менее, отказываться от соли полностью не стоит. Однако минимизация количества благоприятно отразится на здоровье, информирует Verywell Health.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уровень холестерина можно снизить, если заниматься физическими упражнениями или спортом не менее 150 минут в неделю.
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…