Американские эксперты выяснили, как определить чрезмерное количество соли в рационе. Рацион современного человека насыщен солью, которая присутствует практически в каждом блюде и готовом покупном продукте.
По мнению врачей, избыток соли грозит обезвоживанием организма. Соль выводит жидкость из организма, поэтому рот пациента может стать сухим и испытывать жажду.
Человек может страдать от головной боли, высокого кровяного давления. Исследования показали, что уменьшение количества соли в рационе помогло снизить риск головной боли на 41% у пожилых пациентов с гипертонией.
Последствия избытка соли — усталость, отеки и вздутие живота, учащенное сердцебиение. Вес увеличивается, потому что соль делает пищу более привлекательной и заставляет вас есть больше.
Избыток соли в рационе может вызвать бактериальный дисбаланс, кишечные расстройства. Пациенты часто испытывают бессонницу из-за всех вышеперечисленных факторов. Тем не менее, отказываться от соли полностью не стоит. Однако минимизация количества благоприятно отразится на здоровье, информирует Verywell Health.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уровень холестерина можно снизить, если заниматься физическими упражнениями или спортом не менее 150 минут в неделю.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…