Американские эксперты выяснили, как определить чрезмерное количество соли в рационе. Рацион современного человека насыщен солью, которая присутствует практически в каждом блюде и готовом покупном продукте.
По мнению врачей, избыток соли грозит обезвоживанием организма. Соль выводит жидкость из организма, поэтому рот пациента может стать сухим и испытывать жажду.
Человек может страдать от головной боли, высокого кровяного давления. Исследования показали, что уменьшение количества соли в рационе помогло снизить риск головной боли на 41% у пожилых пациентов с гипертонией.
Последствия избытка соли — усталость, отеки и вздутие живота, учащенное сердцебиение. Вес увеличивается, потому что соль делает пищу более привлекательной и заставляет вас есть больше.
Избыток соли в рационе может вызвать бактериальный дисбаланс, кишечные расстройства. Пациенты часто испытывают бессонницу из-за всех вышеперечисленных факторов. Тем не менее, отказываться от соли полностью не стоит. Однако минимизация количества благоприятно отразится на здоровье, информирует Verywell Health.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уровень холестерина можно снизить, если заниматься физическими упражнениями или спортом не менее 150 минут в неделю.
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…
Российские исследователи выявили ряд особенностей работы мозга у экспериментальной линии мышей, которую используют в качестве…
Специалисты Сеченовского университета совместно с российской фармацевтической компанией «Акрихин» разработали молекулу, которая потенциально может воздействовать…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…