Врач Шелудкова: трубочка для напитков сохранит эмаль зубов

Доктор Виктория Шелудкова поделилась советами, как сохранить здоровье зубов в период новогодних праздников, сообщает «АИФ». По ее словам, важно тщательно подойти к составлению праздничного меню.

Стоматолог сообщила, что изобилие сладостей, вкусные закуски и салаты, несмотря на их привлекательность, могут повлечь за собой негативные последствия для здоровья зубов. Важным моментом является избегание резких перепадов температур: сначала не следует употреблять холодные, а затем горячие блюда. Излишнее количество мандаринов также может негативно сказаться на состоянии зубов.

Чтобы снизить нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав, доктор рекомендует употребление мяса в виде тефтелей, зраз или котлет. Также важно регулярно использовать зубную нить.

Напитки, богатые кислотами и сахарами, могут способствовать развитию бактерий в полости рта и оказывать вредное воздействие на эмаль зубов, особенно газированные напитки. Для их употребления лучше использовать трубочку. Кроме того, следует следить за количеством съеденных сладостей и никогда не открывать бутылки зубами.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что бобовые по содержанию белка способны конкурировать с мясом.