freepik/freepik.com
Доктор Виктория Шелудкова поделилась советами, как сохранить здоровье зубов в период новогодних праздников, сообщает «АИФ». По ее словам, важно тщательно подойти к составлению праздничного меню.
Стоматолог сообщила, что изобилие сладостей, вкусные закуски и салаты, несмотря на их привлекательность, могут повлечь за собой негативные последствия для здоровья зубов. Важным моментом является избегание резких перепадов температур: сначала не следует употреблять холодные, а затем горячие блюда. Излишнее количество мандаринов также может негативно сказаться на состоянии зубов.
Чтобы снизить нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав, доктор рекомендует употребление мяса в виде тефтелей, зраз или котлет. Также важно регулярно использовать зубную нить.
Напитки, богатые кислотами и сахарами, могут способствовать развитию бактерий в полости рта и оказывать вредное воздействие на эмаль зубов, особенно газированные напитки. Для их употребления лучше использовать трубочку. Кроме того, следует следить за количеством съеденных сладостей и никогда не открывать бутылки зубами.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что бобовые по содержанию белка способны конкурировать с мясом.
Эксперты организации Health Body предложили несколько простых упражнений, которые могут помочь снизить уровень холестерина в…
Контроль уровня гемоглобина в крови является важным аспектом поддержания здоровья, так как он отвечает за…
Для устранения отечности лица важно соблюдать водный баланс, отказаться от алкоголя и кофе, а также…
Врач-терапевт из Волжского Анна Золотарева подчеркнула, что пневмония, или воспаление легких, является серьезным заболеванием, способным…
Доктор Амен выделил четыре ключевых признака, которые могут указывать на ранние стадии болезни Альцгеймера, сообщает…
Учёные из Мемориального онкологического центра имени Слоуна-Кеттеринга установили, что рацион, богатый клетчаткой и растительной пищей,…