Фото: freepik.com/jcomp
Медик Эмма Патель выделила продукты, которые могут помочь при боли в суставах, как сообщает издание «Доктор Питер». С этой проблемой люди нередко сталкиваются уже после 40 лет.
По словам эксперта, артрозом страдает каждый третий человек старше 50 лет, а среди людей старше 65 лет этот показатель достигает 65-85%. Однако использование обезболивающих средств может вызвать обострение гастрита, повысить давление и вызвать другие нежелательные эффекты.
Чтобы облегчить неприятные симптомы, важно обратить внимание на рацион питания. В частности, рекомендуется включить в него жирную рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами, которые помогают снизить воспаление. Также куркума может уменьшить боль и жесткость в суставах, ее можно добавлять в различные блюда.
Имбирь также полезен, так как он блокирует воспалительные процессы. Кроме того, при остеоартрите и ревматоидном артрите полезно употреблять свежие ягоды и оливковое масло первого отжима.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что икра противопоказана гипертониками.
Диетолог Елена Соломатина поделилась с Life.ru информацией о полезных веществах и микроэлементах, которые может содержать…
Топинамбур — это многолетнее растение, которое зачастую растет на наших дачных участках как сорняк или…
Пациенты, испытывающие шум в ушах, могут сталкиваться с проблемами сердечно-сосудистой системы, отметила врач-сурдолог Александра Гершевская.…
Врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» поделился…
Близорукость и искривление позвоночника — самые распространенные заболевания у школьников. И с каждым годом детей…
Доктор Виктория Шелудкова поделилась советами, как сохранить здоровье зубов в период новогодних праздников, сообщает «АИФ».…