Эксперты организации Health Body предложили несколько простых упражнений, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови. Одной из главных причин повышенного холестерина считается неправильное питание.
Кардиолог Ежов: ЗОЖ помогает в борьбе с высоким холестерином без таблетокРекомендуется уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Высокий уровень холестерина может привести к закупорке сосудов, что в свою очередь увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.
Для снижения уровня холестерина полезно заниматься ходьбой, плаванием и ездой на велосипеде. При ходьбе следует поддерживать такой темп, чтобы учащалось сердцебиение. Напоминаем, что ранее врачи также делились советами по снижению артериального давления без медикаментов, среди которых было рекомендовано делать дневной сон.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что повышенный уровень гемоглобина может быть опасен.
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…