Фасоль, горох и чечевица могут конкурировать с мясом по содержанию и качеству белка, как сообщает CNN, ссылаясь на исследования Стэнфордского центра профилактических исследований в США.
Врач Эндрюс: алкоголь и обработанное мясо вызывают ракБобовые обеспечивают усваиваемый белок, который не уступает мясу. При этом, в отличие от продуктов животного происхождения, они не содержат насыщенных жиров, которые при регулярном употреблении мяса могут способствовать повышению уровня плохого холестерина и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Фасоль и чечевица также полезны для здоровья кишечника, поскольку являются источником клетчатки, необходимой для правильной работы перистальтики.
Бобовые богаты микроэлементами, такими как медь, магний и фолиевая кислота, которые, по мнению ученых, способствуют долголетию при соблюдении правильного питания, как подчеркивает «Газета.ру».
Кроме того, бобовые представляют собой экономически выгодный вариант питания, так как стоят значительно дешевле мяса и не наносят вреда семейному бюджету.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что боль в спине проявляется при опухоли позвоночника.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
